Easy Chicken Tonight Groene Curry

Met paprika 

Beschrijving

Easy Chicken Tonight Groene Curry is een mild pittige roerbaksaus naar Thais recept. Deze romige saus is gevuld met paprika, kokosnootroom en citroengras. Geen zin of geen tijd om lang in de keuken te staan? Zet in een handomdraai een lekkere Thaise maaltijd met rijst op tafel met Chicken Tonight Groene Curry.

koop nu

  • Kant-en-klare mild pittige, smaakvolle roerbaksaus
  • Rijk aan paprika, kokosnootroom en citroengras
  • Snelle en eenvoudige maaltijd
  • Thaise maaltijd met rijst

Ingrediënten

water, groenten 23% (paprika 10% (rood, groen) bamboe scheuten 4%, ui 4%, venkel 3%, sperziebonen 3%), kokosnootroom 6%, raapzaadolie, suiker, citroensap, geconcentreerd limoensap, gemodificeerd maïszetmeel, specerijen, citroengras 0,8%, zout, knoflook, gemberpuree, KIPPENEI-EIGEEL, verdikkingsmiddel (xanthaangom), dextrose, laos, peterselie, natuurlijk aroma. 

Voedingswaarden

Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)

 per 100gper portie 130g%
Energie420 kJ / 101 kcal525 kJ / 126 kcal6,3%
Vetten6,6 g8,2 g11,7%
Waarvan:
Verzadigde verzuren
1,9 g2,3 g11,5%
Koolhydraten9,1 g11,4 g4,4%
Waarvan:
Suikers
6,1 g7,6 g8,4%
Vezels1,0 g1,2 g 
Eiwitten0,8 g1,0 g2,0%
Zout0,78 g1,0 g16,7%
 per 100gper portie 128g%
Energie504 kJ / 120 kcal656 kJ / 157 kcal7,9%
Vetten5,9 g7,6 g10,9%
Waarvan:
Verzadigde verzuren
0,5 g0,7 g3,5%
Koolhydraten15,2 g19,8 g7,6%
Waarvan:
Suikers
11,0 g14,4 g16,0%
Vezels0,9 g  
Eiwitten1,3 g1,6 g3,2%
Zout1,31 g1,7 g28,3%

Bereidingswijze voor 3 à 4 personen:

Zelf toevoegen: kipfilet

  1. Snijd 400g kipfilet in kleine blokjes.
  2. Verhit margarine of olie in een hapjespan of wok.
  3. Bak de kipfilet op hoog vuur aan.
  4. Voeg de Thaise Currysaus toe en verwarm het geheel onder af en toe roeren gedurende 3 tot 4 minuten op een middelhoog vuur.
  5. Serveer uw gerecht met rijst.

Groente tips:

  • Bak op het laatst sugarsnaps mee met de kip.
  • Voeg tegelijk met de saus een klein blikje babymaïs toe.
  • Serveer een tomatensalade bij uw gerecht.

Bereidingswijze voor 3 à 4 personen:

Zelf toevoegen: kipfilet

  1. Snijd 400g kipfilet in kleine blokjes.
  2. Verhit margarine of olie in een hapjespan of wok.
  3. Bak de kipfilet op hoog vuur aan.
  4. Voeg de Thaise Currysaus toe en verwarm het geheel onder af en toe roeren gedurende 3 tot 4 minuten op een middelhoog vuur.
  5. Serveer uw gerecht met rijst.

Groente tips:

  • Bak op het laatst sugarsnaps mee met de kip.
  • Voeg tegelijk met de saus een blikje babymaïs toe.
  • Serveer een tomatensalade bij het gerecht.

Recepten

Chicken Tonight Tandoori

Vegetarisch

 

15 minuten | 4 personen

Chicken Tonight Tandoori 

met kip, kikkererwten, lente-ui en peper

15 minuten | 2 personen

Deel dit recept met vrienden