Easy Chicken Tonight Kerrie
Met ananas
Beschrijving
Easy Chicken Tonight Kerrie is een zachte, smaakvolle kerriesaus voor 1-2 personen. De saus is rijk gevuld met wortelen, rode en groene paprika, stukjes ananas, rozijnen en mild gekruid met kerrie. Geen zin om lang in de keuken te staan? Zet in een handomdraai een lekkere Indonesische maaltijd met rijst op tafel met Easy Chicken Tonight Kerrie.
- Is een kant-en-klare zachte, smaakvolle kerrie roerbaksaus
- Milde kerrie-kruiding
- Met wortelen, rode en groene paprika, stukjes ananas, rozijnen
- Voor 1-2 personen
koop nu
Ingrediënten
water, groenten 17% (paprika 11% (rood, groen) wortel 6,1%), suiker, ananas 6.7%, plantaardige oliën (raapzaad zonnebloem), rozijnen 2,2%, gemodificeerd maïszetmeel, zout, azijn, natuurlijk aroma’s (bevat TARWE, SELDERIJ, MOSTERD), specerijen, gember, kurkuma, geconcentreerde tomatenpuree, verdikkingsmiddel: xanthaangom, KIPPENEI-EIGEEL, kruiden, voedingszuur: citroenzuur.
Voedingswaarden
Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)
| per 100g | per portie 12g | % | |
| Energie | 360 kJ / 86 kcal | 467 kJ / 111 kcal | 5,6% |
| Vetten | 3,5 g | 4,6 g | 6,6% |
| Waarvan: Verzadigde verzuren | 0,3 g | 0,4 g | 2,0% |
| Koolhydraten | 12,5 g | 16,2 g | 6,2% |
| Waarvan: Suikers | 10,1 g | 13,2 g | 14,7% |
| Vezels | 1,0 g | ||
| Eiwitten | 0,5 g | 0,6 g | 1,2% |
| Zout | 1,22 g | 1,6 g | 26,7% |
| per 100g | per portie 130g | % | |
| Energie | 360 kJ / 86 kcal | 467 kJ / 111 kcal | 5,6% |
| Vetten | 3,5 g | 4,6 g | 6,6% |
| Waarvan: Verzadigde verzuren | 0,3 g | 0,4 g | 2,0% |
| Koolhydraten | 12,5 g | 16,2 g | 6,2% |
| Waarvan: Suikers | 10,1 g | 13,2 g | 14,7% |
| Vezels | 1,0 g | ||
| Eiwitten | 0,5 g | 0,6 g | 1,2% |
| Zout | 1,22 g | 1,6 g | 26,7% |
Bereidingswijze voor 1 à 2 personen:
Zelf toevoegen: (vega) kipfilet
- Snijd 200g (vega) kipfilet in kleine blokjes.
- Verhit margarine of olie in een hapjespan of wok.
- Bak de (vega) kipfilet op hoog vuur aan.
- Voeg de kerriesaus toe en verwarm het geheel onder af en toe roeren gedurende 3 tot 4 minuten op een middelhoog vuur.
- Serveer uw gerecht met rijst.
Groente tips:
- Bak een een in stukjes gesneden bosje lente-uitjes mee met de kip.
- Voeg op het laatst een in kleine blokjes gesneden appel aan de saus toe.
- Serveer een groene salade bij het gerecht.
Bereidingswijze voor 1 à 2 personen:
Zelf toevoegen: (vega) kipfilet
- Snijd 200g (vega) kipfilet in kleine blokjes.
- Verhit margarine of olie in een hapjespan of wok.
- Bak de (vega) kipfilet op hoog vuur aan.
- Voeg de kerriesaus toe en verwarm het geheel onder af en toe roeren gedurende 3 tot 4 minuten op een middelhoog vuur.
- Serveer uw gerecht met rijst.
Groente tips:
- Bak een een in stukjes gesneden bosje lente-uitjes mee met de kip.
- Voeg op het laatst een in kleine blokjes gesneden appel aan de saus toe.
- Serveer een groene salade bij het gerecht.
Recepten
Chicken Tonight
Kerrie
met kip, doperwten, prei en peper
15 minuten | 
2 personen