Easy Veggie Tonight Chili Sin Carne
Boordevol Groenten,
Eiwitten en Vezels


Ingrediënten
Groenten 66% (tomatenpuree 30%, tomaten 13%, wortel 7,1%, rode paprika 6,4%, ui 5,0%, maïs 4,3%) peulvruchten 19% (gekookte rode kidney bonen 10%, gekookte zwarte bonen 9,3%), water, specerijen, knoflook, raapzaadolie, zout, limoensap, verdikkingsmiddel: xanthaangom, knoflookpoeder, kruiden, natuurlijk aroma.
Voedingswaarden
Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)
per 100g | per portie 168g | % | |
Energie | 286 kJ / 68 kcal | 480 kJ / 114 kcal | 5,7% |
Vetten | 1,3 g | 2,1 g | 3,0% |
Waarvan: Verzadigde verzuren | 0,2 g | 0,3 g | 1,5% |
Koolhydraten | 9,5 g | 16,0 g | 6,2% |
Waarvan: Suikers | 3,9 g | 6,5 g | 7,2% |
Voedingsvezel | 3,1 g | ||
Eiwitten | 3,0 g | 5,1 g | 10,2% |
Zout | 0,65 g | 1,1 g | 18,3% |
per 100g | per portie 168g | % | |
Energie | 286 kJ / 68 kcal | 480 kJ / 114 kcal | 5,7% |
Vetten | 1,3 g | 2,1 g | 3,0% |
Waarvan: Verzadigde verzuren | 0,2 g | 0,3 g | 1,5% |
Koolhydraten | 9,5 g | 16,0 g | 6,2% |
Waarvan: Suikers | 3,9 g | 6,5 g | 7,2% |
Voedingsvezel | 3,1 g | ||
Eiwitten | 3,0 g | 5,1 g | 10,2% |
Zout | 0,65 g | 1,1 g | 18,3% |

Bereidingswijze voor 2 à 3 personen:
- Verwarm de saus onder af en toe roeren gedurende 3 tot 4 minuten op middelhoog vuur.
- Serveer uw gerecht met (basmati)rijst.


Een dagje Veggie:
- Probeer Easy Veggie Tonight eens met een vleesvervanger zoals plantaardige kipstukjes.
- Ook lekker met grof gesneden avocado en (plantaardige) Griekse yoghurt.

Bereidingswijze voor 2 à 3 personen:
- Verwarm de saus onder af en toe roeren gedurende 3 tot 4 minuten op middelhoog vuur.
- Serveer uw gerecht met (basmati)rijst.


Een dagje Veggie:
- Probeer Easy Veggie Tonight eens met een vleesvervanger zoals plantaardige kipstukjes.
- Ook lekker met grof gesneden avocado en (plantaardige) Griekse yoghurt.