Easy Chicken Tonight Kerrie

Met ananas

Beschrijving

Chicken Tonight Kerrie is een kant-en-klare zachte roerbaksaus. De Indische saus is rijk gevuld met wortelen, rode en groene paprika, stukjes ananas, rozijnen en mild gekruid met kerrie. Voeg, naar eigen smaak, verse ingrediënten toe aan de saus. De Chicken Tonight kerrie saus is goed te combineren met rijst of bami.

koop nu

  • Is een kant-en-klare zachte, smaakvolle kerrie roerbaksaus
  • Milde kerrie-kruiding
  • Met wortelen, rode en groene paprika, stukjes ananas, rozijnen
  • Snelle en eenvoudige maaltijd

Ingrediënten

water, groenten 17% (paprika 11% (rood, groen) wortel 6,1%), suiker, ananas 6,7%, plantaardige oliën (raapzaad, zonnebloem), rozijnen 2,2%, gemodificeerd maïszetmeel, zout, azijn, natuurlijke aroma’s (bevat TARWE, SELDERIJ, MOSTERD), specerijen, gember, kurkuma, geconcentreerde tomatenpuree, verdikkingsmiddel: xanthaangom, KIPPENEI-EIGEEL, kruiden, voedingszuur: citroenzuur.

Voedingswaarden

Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)

  per 100g per portie 128g %
Energie 362 kJ / 86 kcal 470 kJ / 112 kcal 5,6%
Vetten 3,5 g 4,6 g 6,6%
Waarvan:
Verzadigde verzuren
0,3 g 0,4 g 2,2%
Koolhydraten 12,7 g 16,5 g 6,3%
Waarvan:
Suikers
10,3 g 13,4 g 14,9%
Vezels 1,0 g 1,3 g  
Eiwitten 0,5 g 0,6 g 1,2%
Zout 1,24 g 1,61 g 26,7%
  per 100g per portie 128g %
Energie 362 kJ / 86 kcal 470 kJ / 112 kcal 5,6%
Vetten 3,5 g 4,6 g 6,6%
Waarvan:
Verzadigde verzuren
0,3 g 0,4 g 2,2%
Koolhydraten 12,7 g 16,5 g 6,3%
Waarvan:
Suikers
10,3 g 13,4 g 14,9%
Vezels 1 g 1,3 g  
Eiwitten 0,5 g 0,6 g 1,2%
Zout 1,24 g 1,61 g 26,7%

Bereidingswijze voor 3 à 4 personen:

Zelf toevoegen: kipfilet

  1. Snijd 400g kipfilet in kleine blokjes.
  2. Verhit margarine of olie in een hapjespan of wok.
  3. Bak de kipfilet op hoog vuur aan.
  4. Voeg de kerriesaus toe en verwarm het geheel onder af en toe roeren gedurende 3 tot 4 minuten op een middelhoog vuur.
  5. Serveer uw gerecht met rijst.

Groente tips:

  • Bak een een in stukjes gesneden bosje lente-uitjes mee met de kip.
  • Voeg op het laatst een in kleine blokjes gesneden appel aan de saus toe.
  • Serveer een groene salade bij het gerecht.

Bereidingswijze voor 3 à 4 personen:

Zelf toevoegen: kipfilet

  1. Snijd 400g kipfilet in kleine blokjes.
  2. Verhit margarine of olie in een hapjespan of wok.
  3. Bak de kipfilet op hoog vuur aan.
  4. Voeg de kerriesaus toe en verwarm het geheel onder af en toe roeren gedurende 3 tot 4 minuten op een middelhoog vuur.
  5. Serveer uw gerecht met rijst.

Groente tips:

  • Bak een een in stukjes gesneden bosje lente-uitjes mee met de kip.
  • Voeg op het laatst een in kleine blokjes gesneden appel aan de saus toe.
  • Serveer een groene salade bij het gerecht.

Recepten

Chicken Tonight
Kerrie

met kip, doperwten, prei en peper

15 minuten | 2 personen

Deel dit recept met vrienden