Easy Chicken Tonight Tandoori
Met paprika – Mild
Beschrijving
Chicken Tonight tandoori is een kant-en-klare milde Indiase roerbaksaus op basis van yoghurt en tomaten, gevuld met rode paprika, ui en peterselie. De yoghurt in de saus zorgt voor de milde smaak. Voeg makkelijk zelf, naar eigen smaak, verse groenten toe aan de saus. De Chicken Tonight tandoori roerbaksaus is goed te combineren met rijst of bami.
koop nu
- Is een kant-en-klare milde Indiase roerbaksaus
- Op basis van yoghurt en tomaten
- Met rode paprika, ui en peterselie
- Snelle en eenvoudige maaltijd
Ingrediënten
tomatenpuree 40%, groenten 16% (ui 10%, rode paprika 6,3%), water, yoghurt (magere MELK, suiker, verdikkingsmiddel E440, melkzuur), suiker, raapzaadolie, gemodificeerd maïszetmeel, glucosestroop, fructosestroop, zout, specerijen, aroma’s (bevat SELDERIJ), peterselie, KIPPENEI-EIGEEL, gistextract, verdikkingsmiddel: xanthaangom, voedingszuur: citroenzuur. E= Door de EU goedgekeurde hulpstof.
Voedingswaarden
Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)
| per 100g | per portie 130g | % | |
| Energie | 504 kJ / 120 kcal | 656 kJ / 157 kcal | 7,9% |
| Vetten | 5,9 g | 7,6 g | 10,9% |
| Waarvan: Verzadigde verzuren | 0,5 g | 0,7 g | 3,5% |
| Koolhydraten | 15,2 g | 19,8 g | 7,6% |
| Waarvan: Suikers | 11,0 g | 14,4 g | 16,0% |
| Vezels | 0,9 g | ||
| Eiwitten | 1,3 g | 1,6 g | 3,2% |
| Zout | 1,31 g | 1,7 g | 28,3% |
| per 100g | per portie 128g | % | |
| Energie | 504 kJ / 120 kcal | 656 kJ / 157 kcal | 7,9% |
| Vetten | 5,9 g | 7,6 g | 10,9% |
| Waarvan: Verzadigde verzuren | 0,5 g | 0,7 g | 3,5% |
| Koolhydraten | 15,2 g | 19,8 g | 7,6% |
| Waarvan: Suikers | 11,0 g | 14,4 g | 16,0% |
| Vezels | 0,9 g | ||
| Eiwitten | 1,3 g | 1,6 g | 3,2% |
| Zout | 1,31 g | 1,7 g | 28,3% |
Bereidingswijze voor 3 à 4 personen:
Zelf toevoegen: kipfilet
- Snijd 400g kipfilet in kleine blokjes.
- Verhit margarine of olie in een hapjespan of wok.
- Bak de kipfilet op hoog vuur aan.
- Voeg de Tandoorisaus toe en verwarm het geheel onder af en toe roeren gedurende 3 tot 4 minuten op een middelhoog vuur.
- Serveer uw gerecht met rijst.
Groente tips:
- Bak eens een in stukjes gesneden rode paprika mee met de kip.
- Voeg tegelijk met de saus een klein blikje maïskorrels toe.
- Serveer een tomatensalade bij het gerecht.
Bereidingswijze voor 3 à 4 personen:
Zelf toevoegen: kipfilet
- Snijd 400g kipfilet in kleine blokjes.
- Verhit margarine of olie in een hapjespan of wok.
- Bak de kipfilet op hoog vuur aan.
- Voeg de Tandoorisaus toe en verwarm het geheel onder af en toe roeren gedurende 3 tot 4 minuten op een middelhoog vuur.
- Serveer uw gerecht met rijst.
Groente tips:
- Bak eens een in stukjes gesneden rode paprika mee met de kip.
- Voeg tegelijk met de saus een klein blikje maïskorrels toe.
- Serveer een tomatensalade bij het gerecht.
Recepten
Chicken Tonight Tandoori
Vegetarisch
15 minuten | 
4 personen
Chicken Tonight Tandoori
met kip, kikkererwten, lente-ui en peper
15 minuten | 2 personen