Chicken Tonight Hawaï

met broccoli, verse ananas en een salade van spinazie, ketjap en sesam

Bereidingstijd

15 Minuten

Niveau

Eenvoudig

Voor

4 personen

Ingrediënten voor 4 personen

  • 250 gram kipfilet
  • 1 pot Chicken Tonight Hawaï
  • 1 stronk broccoli
  • 1 bakje verse ananas
  • 300 gram gekookte rijst, warm serveren
  • 2 eetlepels olie om te bakken

Voor de salade:

  • 150 gram spinazie
  • 1 eetlepel geroosterde sesamzaadjes
  • 3 eetlepels ketjap
  • 1 limoen
  • Eventueel 1 theelepel sesamolie

Bereiding:

Stap 1

Kook de rijst volgens de aanwijzing op de verpakking gaar

Stap 2

Kook de broccoli in ruim water en zout gaar

Stap 3

Bak de kip in de olie gaar en giet de saus erop

Stap 4

Kook even door en leg hierop de gare stukken broccoli

Stap 5

Bak in een droge koekenpan de stukjes ananas aan

Stap 6

Strooi deze over het gerecht en serveer het geheel

Stap 7

Serveer de warme rijst er apart bij.

Voor de salade

Stap 1

Was de spinazie

Stap 2

Meng ketjap, limoensap en sesamolie

Stap 3

Maak dit aan met de spinazie

Stap 4

Serveer in een ruime schaal en strooi er de sesamzaadjes over.

Tip:

Kook eens zilvervliesrijst voor meer vitamines en vooral meer vezels

Ingrediënten voor 4 personen

  • 250 gram kipfilet
  • 1 pot Chicken Tonight Hawaï
  • 1 stronk broccoli
  • 1 bakje verse ananas
  • 300 gram gekookte rijst, warm serveren
  • 2 eetlepels olie om te bakken

Voor de salade:

  • 150 gram spinazie
  • 1 eetlepel geroosterde sesamzaadjes
  • 3 eetlepels ketjap
  • 1 limoen
  • Eventueel 1 theelepel sesamolie
]

Stap 1

Kook de rijst volgens de aanwijzing op de verpakking gaar

]

Stap 2

Kook de broccoli in ruim water en zout gaar

]

Stap 3

Bak de kip in de olie gaar en giet de saus erop

]

Stap 4

Kook even door en leg hierop de gare stukken broccoli

]

Stap 5

Bak in een droge koekenpan de stukjes ananas aan

]

Stap 6

Strooi deze over het gerecht en serveer het geheel

]

Stap 7

Serveer de warme rijst er apart bij.

Voor de salade

]

Stap 1

Was de spinazie

]

Stap 2

Meng ketjap, limoensap en sesamolie

]

Stap 3

Maak dit aan met de spinazie

]

Stap 4

Serveer in een ruime schaal en strooi er de sesamzaadjes over.

]

Tip:

Kook eens zilvervliesrijst voor meer vitamines en vooral meer vezels

Deel dit recept met vrienden